Eine Einzelsitzung dauert ca. 1,5 Stunden als Ausgleich erhalte ich 90,00 Euro.

In deiner Sitzung begleite ich dich, den Atem bewusst wahrzunehmen. Mit der Technik des verbundenen Atems nach Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink kannst du auf sichere und einfache Art in Kontakt mit deinem Körper auch zu deinen Gefühlen vordringen.  Du wirst wachsam und achtsam sein.

Je mehr du dich mit deinem Körper verbindest, umso intensiver erfährst du  das Leben im Hier und Jetzt. Verbundenes, integratives Atmen ist eine Selbsterfahrung-Methode, die dazu anregt, die Lungenkapazität wieder in stärkerem Umfang zu nutzen. 

Eine tiefe und entspannte Atmung belebt deinen Organismus und aktiviert und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit. Es öffnen sich innere Freiräume für Kreativität, Ausdauer und Aufmerksamkeit. Dadurch gelingt es dir, auch in schwierigen Situationen entspannt zu handeln.